ゆっくりやさしくていねいに暮らす

転んでもまた起き上がるための技術と方法

2019-03-09から1日間の記事一覧

カウンセリングセッション4

今回は8回行われたカウンセリングの4回目のセッションの様子を簡単にまとめる。 カウンセリングセッション4 このセッションまでの一週間はあまり感情の起伏なく過ごした。マインドフルネスは頻度が落ちて来ている。できるときにやっているという感じ。この日…